Fig Soaked Water Benefits: డ్రై ఫ్రూట్స్ లో రకరకాలు అందుబాటులో ఉంటాయి. బాదం, కిస్మిసు బెర్రీలు ఇందులో రకరకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే అంజీర్ లేదా ఫిగ్ లో అనేక పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Excess Sugar intake symptoms:చక్కెర అందరూ ఎక్కువగా ఇష్టపడి తీసుకుంటారు. ఏ శుభకార్యాలు జరిగిన నోట్లో చక్కెర వేసుకునే ఆనవాయితీ కూడా మన హిందూ సంప్రదాయంలో ఉంది. అలాంటి చక్కెరతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
Ragi Dosa Recipe: రాగి దోస ఎంతో సులభమైన, ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ఫాస్ట్. ఇందులో బోలెడు పోషకాలు, ఆరోగ్యలాభాలు ఉంటాయి. దీని తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.
Health Benefits Of Black Tea: సాధారణ టీ కంటే బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే కొన్ని పోషకాలు మన శరీరానికి మంచి ఫలితాలను అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Foods to Avoid with Eggs: బ్రేక్ఫాస్ట్ లో చాలా మంది గుడ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. ఎందుకంటే గుడ్లలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వర్కౌట్ చేస్తున్న వారు కూడా గుడ్లను తినే అలవాటు ఉంటుంది.
Uric Acid Control Vegetable: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఎక్కువవుతే కీళ్లనొప్పులు కాళ్లలో చేతుత్లో నొప్పులు వస్తాయి. ఇది మన రక్తంలో ఉండే వ్యర్థం. యూరిక్ యాసిడ్ మన శరీరంలో ఎక్కువైనప్పుడు కొన్ని లక్షణాల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.
Hemoglobin Increasing Foods: హెమోగ్లోబిన్ అనేది మన రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ఒక ప్రోటీన్. ఇది శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ను రవాణా చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. హెమోగ్లోబిన్ పెంచడంలో కొన్ని ఆహారపదార్థాలు ఎంతో సహాయపడుతాయి.
చిన్న పిల్లల మానసిక శారీరక ఎదుగుదలలో వివిధ రకాల పోషకాలు కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. వాస్తవానికి ఈ పోషకాలు మనం తీసుకునే ఆహార పదార్ధాల్లోనే ఉంటాయి. కానీ బిజీ లైఫ్ కారణంగా హెల్తీ ఫుడ్ తినకపోవడంతో పిల్లల్లో పోషకాలు దూరమౌతున్నాయి. అలాంటిదే కాల్షియం. కాల్షియం లోపం దూరం చేయాలంటే డైట్లో ఈ పదార్ధాలు తప్పకుండా ఉండాలి.
Osteoporosis Diet: చాలా చిన్న వయస్సులోనే కొంతమంది కీళ్లనొప్పుల సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఇది ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావతం చేస్తుంది. కొన్ని రకాల పండ్లలో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్స్ ఉంటాయి. ఇవి జాయింట్ పెయిన్స్ రాకుండా కాపాడతాయి.
Cholesterol Control Tips: మనిషి ఎదుర్కొనే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల్లో కొలెస్ట్రాల్ అత్యంత ప్రమాదకరమైంది. దాదాపు చాలా రకాల సమస్యలకు ఇదే కారణం. అధిక రక్తపోటు, గుండె వ్యాధులు, మధుమేహం, కిడ్నీ సమస్యలు ఇందుకు కారణం.
Diabetes Tips: ఆధునిక జీవన శైలిలో అత్యంత ప్రమాదకరంగా మారుతున్న వ్యాధి డయాబెటిస్. చాపకిందనీరులా విస్తరిస్తూ ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు సైతం దారితీస్తోంది. డయాబెటిస్కు పూర్తిగా చికిత్స లేకపోయినా నియంత్రణ మాత్రం మనచేతుల్లోనే ఉంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Uric Acid control leaves: యూరిక్ యాసిడ్ అంటే మన రక్తంలో ఉండే వ్యర్థం. మన శరీరంలో ప్యూరిన్స్ కెమికల్స్ విడిపోయినప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. చాలా వరకు యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలోనే కలిసిపోతుంది.
Excess Salt Side Effects: ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది వంటకాలను రుచికరంగా తయారు చేయడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ దీని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Duck Egg Health Benefits: సాధారణంగా చాలా మంది కోడిగుడ్లను ఇష్టంగా తింటారు. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా బాతుగుడ్డును తిన్నారా? దీంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Detox Fruit And Vegetable Juice: డిటాక్స్ జ్యూస్ అనేది శరీరం నుంచి విషాలను తొలగించడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి శక్తిని పెంచడానికి తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మూలికలతో తయారు చేసిన పానీయం.
Pudina Chutney Recipe: పుదీనా చట్నీ అనేది భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక రుచికరమైన చట్నీ. ఇది తాజా పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర, మసాలాలు, నిమ్మరసం కలిపి తయారు చేస్తారు.
Fig Health benefits: అంజీర్ పండ్లు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అద్బుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీటిని రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు నానబెట్టి ఉదయం తీసుకోవడం వల్ల దీన్ని లాభాలు డబుల్ అవుతాయి.
Tea And Cigarette Side Effects: చాలా మంది యువత టీ, సిగరెట్ కలిపి తీసుకుంటూ ఉంటారు. నిజాని ఇలా ప్రతి రోజు చేయడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా వచ్చే వ్యాధులేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Foods for Blood Circulation: మన శరీరంలో రక్త సరఫరా కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. బ్లడ్ సర్క్యూలేషన్ సరిగ్గా లేకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.రక్తం మన శరీరంలో ఖనిజాలను, ఆక్సిజన్లను ఇతర అవయవాలకు రవాణా చేస్తాయి.
Constipation Relief Tip: వేసవిలో కలిగే మలబద్ధకం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు ఈ పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.