Pesarattu Recipe In Telugu: పెసరట్టు అనేది తెలుగు వారికి చాలా ఇష్టమైన ఒక ప్రత్యేక వంటకం. ఇది పెసలు, బియ్యం పిండితో తయారు చేయబడి, సన్నగా, దుప్పటిలా ఉంటుంది. పెసరట్టును సాధారణంగా ఉదయం పూట అల్పాహారంగా లేదా సాయంత్రం టిఫిన్ గా తింటారు.
Cancer Causes: ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం ముఖ్యంగా వైద్యశాస్త్రం ఎంతగా అభివృద్ది చెందినా ఇప్పటికీ కేన్సర్ మహమ్మారికి సరైన చికిత్స లేనేలేదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న కేన్సర్ కేసులు ఆందోళన కల్గిస్తున్నాయి. కేన్సర్ పట్ల అవగాహన, అప్రమత్తత చాలా చాలా అవసరం.
Worst Combination with Milk: ప్రతిరోజూ పాలు లేనిదే రోజు గడవదు. ఉదయం పాలు, కాఫీ, టీ పెట్టుకుని తాగుతాం. ఇది ఎంతో ఆరోగ్యకరం. అయితే, ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు, మినరల్స్ ఉంటాయి.
Walnuts on empty stomach: డ్రైఫ్రూట్స్ తింటే మన శరీరానికి తగిన పోషకాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. అయితే, వాల్నట్స్ తింటే కూడా మనకు ఎంతో హెల్తీ ఇందులో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Dry Fruits For Bones Health: నేటికాలంలో మారిన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా మనలో చాలా మంది అనారోగ్యసమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యంగా ఎముకల సమస్య, కీళ్ల నొప్పి, వాపులు వంటి ఇతర సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అంటే ఈ డ్రైఫూట్స్ తప్పకుండా తినాల్సి ఉంటుంది.
Drinks Healthier Than Coffee: సాధారణంగా ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగుతాం. ఎందుకంటే కాఫీ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమైన పానియం. ఇది తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది. మంచి మూడ్కు తోడ్పడుతుంది. అయితే, అతిగా కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
High Cholesterol Symptoms in Men: అధిక కొలెస్ట్రాల్తో ఈకాలంలో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. దీనివల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అయితే, మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే కొన్ని లక్షణాల ద్వారా గుర్తించవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే గుండె వ్యాధులు, స్ట్రోక్ సమస్యలకు కారణమౌతుంది. అందుకే చెడు కొలెస్ట్రాల్ను ఎప్పటికప్పుడు నియంత్రించాల్సి ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా రాత్రి వేళ చెడు కొలెస్ట్రాల్ సంబంధిత లక్షణాలు కన్పిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
Black Tea with Lemon: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి కొంతవరకూ మేలు చేసినా కొందరికి మాత్రం హాని కల్గిస్తాయి. అందుకే ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి
ఎండాకాలంలో సహజంగానే చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరిగిపోతుంటాయి. ముఖ్యంగా ఘమోరియా, రెడ్ ర్యాషెస్, దురద, కురుపులు , చెమటకాయలు వంటి సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యల నుంచి గట్టెక్కాలంటే హైజీనిక్ అవసరం.
శరీరాన్ని వివిధ రకాల వ్యాధుల్నించి రక్షించేందుకు ఎప్పటికప్పుడు పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. రోజూ పరగడుపున హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ధనియా నీళ్లు ఇందుకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి
Curd For Diabetes: మన పూర్వీకులు ఎక్కువగా పెరుగు తినేవారు అందుకే వారు ఎంతో దృఢంగా ఉన్నారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు రెండు కప్పుల పెరుగును తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అలాగే ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి.
Sweet corn benefits స్వీట్ కార్న్ లో న్యూట్రన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తక్షణ శక్తి లభిస్తాయి అంతేకాదు స్వీట్ కార్న్ లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది ఇందులో మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్స్, మినరల్స్ కూడా ఉంటాయి
Uric acid cut foods: ముఖ్యంగా ప్యూరిన్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయి. శరీరంలో ప్యూరిన్ స్థాయిలు అధికమవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి.
Pear fruit Health Benefits: పియర్ ఫ్రూట్ తీయగా ఉండటమే కాకుండా ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్, బరువు పెరగకుండా కాపాడుతుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మంచిది
5 Mistakes leads High BP: హైపర్ టెన్షన్, వయసు వారిగా మారుతూ ఉంటుంది. బీపీ లెవెల్స్ ని పెంచుతూ ఉంటుంది. బీపీ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు ఒక వ్యక్తి బ్లడ్ ప్రెషర్ తో బాధపడుతూ ఉంటాడు.
వేసవి కాలం ఎండలు అల్లాడిస్తున్నాయి. ఓ వైపు డీ హైడ్రేషన్ మరోవైపు అలసట సమస్యగా మారుతున్నాయి. అందుకే ఎండాకాలంలో కొన్నిరకాల పండ్లు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్న పండ్లు డైట్లో ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.
శరీరంలో ఏదైనా పోషకం లోపిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. అందుకే అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభించే ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవాలి. ఈ పోషకాల్లో ముఖ్యమైంది ఐరన్. ఐరన్ లోపిస్తే చాలా సమస్యగా మారుతుంది. మీక్కూడా ఈ పరిస్థితి ఉంటే వెంటనే మీ డైట్ ఇలా మార్చుకోండి
Watermelon Juice Recipe: పుచ్చకాయ జ్యూస్ వేసవిలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన డ్రింక్. ఇది రుచికరమైనది, చల్లగా ఉంటుంది, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.