கீல்வாதம் என்பது மிகவும் மோசமான நோயாகும், இதில் மூட்டுகளில் அதிக வலி இருக்கும். உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. உணவில் இருந்து பெறப்படும் புரதம் உடலில் உடைந்தால், அதன் துணைப் பொருளாக பியூரின் உருவாகிறது. இந்த பியூரின் உடைந்தால், யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது. ஆனால் யூரிக் அமிலம் சிறுநீரகத்தின் வழியாகச் சென்று சிறுநீர் வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. ஆனால் அதிகப்படியான பியூரின் உடலில் உருவாகத் தொடங்கும் போது, சிறுநீரகத்தால் அதை வெளியே எடுக்க முடியாது. இந்த யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளுக்கு இடையில் படிகங்கள் வடிவில் குவிந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருந்தால், உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் வலிக்க ஆரம்பிக்கும். இது மூட்டுகளை மட்டுமல்ல, பல உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது. உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு 7 mg/dL ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது, பல வலி அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம். இருப்பினும், சில இலைகளை முன்கூட்டியே உட்கொண்டால், யூரிக் அமிலத்தை எந்த செலவும் இல்லாமல் வீட்டிலேயே கட்டுப்படுத்தலாம்.
மேலும் படிக்க | நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் இந்த 3 ஜூஸ் குடித்தால் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாம்
இந்த இலைகள் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்
1. கல்மேக இலைகள்- என்சிபிஐயின் செய்திகளின்படி, கல்மேக இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டரி பண்புகள் காணப்படுகின்றன. ஆய்வின் அடிப்படையில், கால்மேக் இலைகள் மூட்டுவலி வலிக்கு பெரும் நிவாரணம் அளிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறியுள்ளனர். கல்மேக் இலைகள் ஆண்டிஹைபெர்யூரிசெமிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, அதாவது யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது மோனோசோடியம் யூரேட் படிகங்களை கரைக்கிறது.
2. கொய்யா இலைகள் - NCBI ஜர்னல் படி, மூட்டுவலி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமான இரசாயனங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும் கொய்யா இலைகளில் பாலிஃபீனால் கலவைகள் காணப்படுவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது யூரிக் அமிலத்தை குறைக்கிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. ஆய்வில், கொய்யா இலைகளில் இருந்து சாறு தயாரிக்கப்பட்டு, மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட எலிகளுக்கு வழங்கப்பட்டது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, யூரிக் அமிலத்தின் அளவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகிய இரண்டும் எலிகளில் மிக வேகமாகக் குறைவதைக் காண முடிந்தது.
3. Giloy- ஆயுர்வேதத்தில், Giloy பல நோய்களைக் குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. ஹெல்த்லைன் செய்தியின்படி, கீலோய் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு மூட்டுவலி வலிக்கு ஒரு சஞ்சீவி என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, மூட்டுவலியின் வலி மிக விரைவில் குறைகிறது. கீரை இலைகளை மென்று தின்றால் அதிலிருந்து சாறும் வெளியேறும். கிலோய் இலைகளை காலையில் மென்று சாப்பிடுவது யூரிக் அமிலத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. Giloy அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வலி நிவாரணியாகும்.
மேலும் படிக்க | கெட்ட கொழுப்பால் அவதியா? இந்த ஏழரையில் இருந்து விடுவிக்க உதவும் 7 பானங்கள்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
