குடும்பத்தில் இதய நோய்கள் இருந்தால், இதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம் என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதோடு தவறான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால் இதய பாதிப்புக்கான ஆபத்து அதிகமாகிறது.
வழக்கமாக நாம் அருந்தும் பானங்களில் சர்க்கரை இருப்பதால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதயத்திற்கும், கோடைக்கும் ஏற்ற ஆரோக்கிய பானங்கள் இவை...
Breakfast in Summer: காலையில் காலை சிற்றுண்டியை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிக அவசியமாகும். ஏனென்றால் நம் நாள் நன்றாக, ஆரோக்கியமாக தொடங்கினால்தான், நாள் முழுவதும் சிறப்பாக இருக்கும்.
Health Benefits of Onion: வெங்காயத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாகவும் உள்ளன. வெங்காயத்தில் போதுமான அளவு வைட்டமின்-பி, ஃபோலேட் (பி9) மற்றும் பைரிடோசின் (பி6) ஆகியவை உள்ளன.
Cheapest Hill Station:கோடையில் இந்த 5 அழகான மலைவாசஸ்தலங்களுக்கு சென்று வெப்பத்தை தணித்துக் கொள்ள்வும். கோடை வெயில் துவங்கியுள்ளதால், பலர் வெளியே செல்ல திட்டமிட்டுள்ளனர். 5 ஆயிரம் ரூபாய்க்கும் குறைவான விலையில் சுற்றுலா செல்லக்கூடிய 5 மலைவாசஸ்தலங்கள் இவை...
காய்கறி உணவுகளின் சுவையை வெங்காயம் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் கோடை காலத்தில் இந்த வெங்காயம் சாப்பிட்டால், பல நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
பாகிஸ்தானில் நகரத்தின் பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் வெப்ப பாதிப்பு நோயாளிகளால் நிரம்பியுள்ளன. தங்கள் வாழ்வாதாரத்திற்காக இவர்கள் வெளியே செல்ல வேண்டிய நிர்பந்தத்தில் உள்ளனர்.
கோடையில் நாம் நிம்மதியாக, உடல் ஆரோக்கியத்தோடு, வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பது கடினமான விஷயமல்ல. மிக எளிதாக கிடைக்கும் சில பொருட்களை தினமும் நம் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டாலே போதும், கோடைக்காலம் கொண்டாட்டம் மிகுந்த காலமாக மாறிவிடும்.
கோடையில் நாம் நிம்மதியாக, உடல் ஆரோக்கியத்தோடு, வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பது கடினமான விஷயமல்ல. மிக எளிதாக கிடைக்கும் சில பொருட்களை தினமும் நம் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டாலே போதும், கோடைக்காலம் கொண்டாட்டம் மிகுந்த காலமாக மாறிவிடும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.