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Curd benefits and side effects

Curd benefits and side effects

दही खाने से ही सकती हैं कई जानलेवा बीमारियां, जानें दही खाने का सही और गलत तरीका

Health Benefits: दही हमारे खान- पान का बहुत ही जरूरी हिस्सा है. ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि दही हमारे लिए सिर्फ फायदेमंद है. लेकिन गलत समय और गलत तरीके से दही खाने पर आपको कई रोग जकड़ सकते हैं.

Jul 26,2023, 23:07 PM IST

Curd Benefits : खाली पेट दही खाने से होते हैं ये 4 फायदे, तुरंत करें फॉलो

दही स्वाद में बेहद स्वादिष्ट होती है और सभी को खाना पसंद भी है. दही में कैल्शियम,विटामिन बी-12,विटामिन बी -2,मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. अगर आप खली पेट दही कहते हैं तो आपके पेट को ठंडक मिलती है जिन लोगों की बॉडी में गर्मी होती है उनके लिए काफी फयदेमंद है.

Feb 4,2023, 10:18 AM IST

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