सुबह के समय कुछ कामों को करने से शरीर में काफी लाभ देखने को मिलते हैं. हेल्दी लाइफ जीना चाहते हैं, तो कुछ चीजों को आपको बदलना चाहिए. खराब लाइफस्टाइल और खानपान से शरीर खराब हो जाता है. अगर आप रोजाना सुबह के समय नाखूनों को रगड़ते हैं, तो आपको कई फायदे शरीर में देखने को मिलते हैं.
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नाखूनों को रगड़ने से शरीर में काफी लाभ आपको देखने को मिलते हैं. अगर आपके बाल झड़ने की समस्या काफी ज्यादा हो रही है तो आपको रोजाना सुबह ये करना ही चाहिए.
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नाखूनों को रगड़ने से तनाव भी काफी हद तक कम हो जाता है. शरीर में होने वाले दर्द और स्ट्रेस को कम करने के लिए ये फायदेमंद होता है.
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नाखूनों को रगड़ने से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलने मे काफी मददगार साबित होता है. योग को करने से आपका शरीर एकदम फिट रहता है.
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फेफड़ों की समस्या और दिल से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए भी आप नाखूनों को रोजाना रगड़ सकते हैं. परेशानी को काफी कम करने के लिए काफी फायदेमंद होता है.
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गंजेपन की समस्या को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसको करने से शरीर के सेल्स काफी एक्टिव रहते हैं.
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