anti-inflammatory foods
जोड़ों का दर्द होगा दूर! डेली डाइट में शामिल करें ये 5 एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान और तनाव की वजह से शरीर में सूजन होना एक आम समस्या बन गई है. सूजन के कारण जोड़ों में दर्द, थकान और पाचन संबंधी समस्याएं जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं.
Jun 1,2024, 20:57 PM IST
Cheapest International Trip
Cheap Trip: कम बजट में घूमना चाहते हैं विदेश? तो इन 5 देशों का कर लें ट्रिप प्लान
Cheapest international trip from India: विदेश घूमना आजकल हर किसी का सपना होता है. लेकिन, विदेश घूमने का खर्चा सुनते ही कई लोगों का बजट बिगड़ जाता है. अगर आप भी कम बजट में विदेश घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो घबराने की बात नहीं है. भारत से कई ऐसे खूबसूरत देश हैं, जहां आप कम खर्च में जाकर घूम सकते हैं. आज हम आपको ऐसे ही 5 देशों के बारे में बताएंगे, जहां आप घूमने का प्लान बना सकते हैं.
Jun 1,2024, 20:40 PM IST
weight loss
कैलोरी काउंटिंग या इंटरमिटेंट फास्टिंग, वजन कम करने के लिए दोनों में से कौन बेहतर?
वजन घटाने की जद्दोजहद में हम अक्सर कई तरीकों को अपनाते हैं. इन्हीं तरीकों में से दो लोकप्रिय तरीके हैं - कैलोरी गिनती और इंटरमिटेंट फास्टिंग. लेकिन इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन?
Jun 1,2024, 19:37 PM IST
packaged food
टेस्टी लेकिन जानलेवा: 38% भारतीय पैकेट बंद भोजन से मिटा रहे भूख, जानें इनके नुकसान
भारत में खराब खान-पान की आदतों को लेकर चिंता बढ़ रही है. एक नई रिपोर्ट के अनुसार, देश में 38% लोग नमकीन, ऑयली स्नैक्स और अन्य अनहेल्दी फूड का सेवन कर रहे हैं.
Jun 1,2024, 18:00 PM IST
Pregnancy Tips
प्रेग्नेंसी में सनस्क्रीन लगाना चाहिए या नहीं? मां बनने वाली हैं तो जान लें ये सच
प्रेग्नेंसी एक खास दौर होता है, जब होने वाली मां अपने और अपने बच्चे की सहेत का हर पहलू ध्यान रखती हैं. सूरज की तेज किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन तो सभी लगाते हैं, लेकिन क्या प्रेग्नेंसी में भी सनस्क्रीन लगाना सुरक्षित है?
Jun 1,2024, 16:51 PM IST
mental health
लाइक्स, कमेंट्स और फॉलोअर्स का जाल: सोशल मीडिया किस तरह मेंटल हेल्थ को कर रही खराब?
डिप्रेशन, चिंता और नींद की समस्याएं युवाओं में तेजी से बढ़ रही हैं. सोशल मीडिया पर दूसरों की परफेक्ट लगने वाली जिंदगी देखकर जलन और हीनभावना पैदा होना आम बात है.
Jun 1,2024, 14:32 PM IST
Heat Stress
क्या है Heat Stress जो लील गया 85 लोगों की जान? लक्षण और बचाव के तरीकों पर डालें नजर
देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी का सितम कम नहीं हो रहा है. बीते शुक्रवार को ओडिशा, बिहार, झारखंड, राजस्थान और उत्तर प्रदेश में हीट स्ट्रेस और इससे जुड़ी समस्याओं के 85 से अधिक संदिग्ध मौतों की खबर सामने आई है.
Jun 1,2024, 14:00 PM IST
Heat stroke
हीटस्ट्रोक: मतदानकर्मियों की मौतें बनी चिंता का विषय,गर्मी में कैसे रखें अपना ख्याल?
हीटस्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो तब होती है जब शरीर का तापमान बहुत तेजी से बढ़ जाता है और इसे कंट्रोल नहीं किया जा सकता है. गर्मी के मौसम में हाई बीपी और शुगर के मरीजों को हीटस्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है.
May 31,2024, 21:25 PM IST
maa vaishno devi katra
कम बजट में कैसे प्लान करें वैष्णो देवी की यात्रा? कितने दिनों में पूरी होगी ट्रिप
Vaishno Devi: हर साल लाखों लोग मां वैष्णो देवी के दर्शन करने के लिए कटरा जाते हैं. लेकिन कई लोगों को लगता है कि यह यात्रा बहुत महंगी है और वे इसे अपने कम बजट में नहीं कर सकते हैं.
May 31,2024, 20:44 PM IST
Work Stress
काम का तनाव दे रहा है परेशानी? ऑफिस में मेंटल हेल्थ को सुधारने के आसान उपाय
अगर आप भी ऑफिस के माहौल से परेशान हैं और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो घबराने की बात नहीं है. कुछ आसान उपायों को अपनाकर आप ऑफिस में अपने मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.
May 31,2024, 18:48 PM IST
World No Tobacco Day
किस तरह बदल जाते हैं स्मोकिंग करने वालों के फेफड़े? वीडियो देख फटी रह जाएंगी आंखें!
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, तंबाकू दुनिया भर में हर साल 80 लाख से अधिक लोगों की मौत का कारण बनता है. इन मौतों में से लगभग 10 लाख लोग वे होते हैं जो खुद तंबाकू का सेवन नहीं करते हैं.
May 31,2024, 18:09 PM IST
Late Abortion
बॉम्बे हाईकोर्ट का फैसला महिला के लिए पड़ सकता है भारी! जानें Late Abortion के खतरे
बॉम्बे हाईकोर्ट ने हाल ही में 25 हफ्तों की प्रेग्नेंट एक 19 वर्षीय महिला को गर्भपात की अनुमति दी है. यह मामला देर से गर्भपात (लेट अबॉर्शन) की समस्याओं और संभावित खतरों को उजागर करता है.
May 31,2024, 16:33 PM IST
dental health
क्या टूटे हुए दांत वापस निकल सकते हैं? जापानी वैज्ञानिकों का दावा खुश कर देगा आपको
दांत खराब होना या टूट जाना एक आम समस्या है, जिससे निपटने के लिए हम अक्सर डेन्चर या इम्प्लांट का सहारा लेते हैं. लेकिन क्या होगा अगर आपको यह पता चले कि भविष्य में दांत टूटना कोई परमानेंट समस्या नहीं रहेगी?
May 31,2024, 14:48 PM IST
dengue
डेंगू के प्रकोप का पहले से पता लगाने में मददगार हो सकता है हिंद महासागर का तापमान
डेंगू बुखार का प्रकोप भारत में एक गंभीर समस्या है. हर साल हजारों लोग इस वायरल बीमारी की चपेट में आते हैं. वैज्ञानिक अब डेंगू के प्रकोप का पहले से अनुमान लगाने के लिए एक नए तरीके पर शोध कर रहे हैं.
May 31,2024, 13:51 PM IST
Diabetes Management
Diabetes : ब्लड शुगर लेवल गड़बड़ा गया है तो क्या करें? एक्सपर्ट से जानें जवाब
डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद महत्वपूर्ण होता है. वहीं, कई बार दवाओं या खानपान में बदलाव के कारण ब्लड शुगर लेवल अचानक से गिर सकता है.
May 30,2024, 21:11 PM IST
Myopic
खतरे में बच्चों की आंखें! स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल से तेजी से बढ़ रहा मायोपिया
भारत में बच्चों की आंखों के लिए खतरे की घंटी बज उठी है. हाल ही में हुए एक अध्ययन में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि भारत में स्कूल जाने वाले 13% से अधिक बच्चे मायोपिया से ग्रस्त हैं.
May 30,2024, 20:53 PM IST
Heatstroke
इंसान का शरीर कितनी गर्मी झेल सकता है? क्या होता है जब पारा जाता है सुपर से ऊपर?
इंसान का शरीर सामान्य रूप से 37 डिग्री सेल्सियस तापमान पर काम करता है. जब तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर जाता है, तो शरीर को ठंडा रखने के लिए पसीना आने लगता है.
May 30,2024, 18:38 PM IST
Exercise for long life
विज्ञान का खुलासा! व्यायाम मजबूत शरीर ही नहीं, दिमाग को भी बनाता है जवान
हाल के शोधों से पता चला है कि नियमित व्यायाम दिमाग की सेहत को बेहतर बनाने और उम्र बढ़ने के साथ होने वाली दिमागी कमजोरियों को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
May 30,2024, 18:02 PM IST
Bael Juice
गर्मी में बेदाग त्वचा का सीक्रेट, स्किन के लिए रामबाण से कम नहीं बेल का शरबत
बेल एक ऐसा फल है जो आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है. इसके कई औषधीय गुण हैं. बेल का फल फाइबर से भरपूर होता है जो शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है.
May 30,2024, 15:20 PM IST
best places to visit in monsoon
बारिश का मजा हो जाएगा दोगुना! मॉनसून में किसी जन्नत से कम नहीं भारत की ये 5 जगहें
Places to visit in monsoon 2024: बरसात का मौसम आते ही धरती हरी साड़ी पहन लेती है और चारों तरफ खुशहाली छा जाती है. कई लोगों को मानसून घूमने का खास शौक होता है. अगर आप भी इस मौसम का मजा लेना चाहते हैं, तो घूमने का प्लान बना ही लीजिए. आज हम आपको भारत में कई खूबसूरत जगहें बताएंगे, जहां मानसून के दौरान घूमने का मजा दोगुना हो जाता है. आइए, जानते हैं ऐसे ही 5 बेस्ट मानसून डेस्टिनेशन के बारे में.
May 30,2024, 14:15 PM IST
cancer symptoms
ब्लड टेस्ट से कैंसर के संकेत, लक्षण दिखने से 7 साल पहले चल सकता है बीमारी का पता!
कैंसर का पता चलना अक्सर देर से होता है, जिससे इलाज मुश्किल हो जाता है. हालांकि, वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि भविष्य में एक ब्लड टेस्ट के जरिए 19 तरह के कैंसर का पता 7 साल पहले ही चल सकेगा.
May 30,2024, 13:41 PM IST
drinking water in copper utensil
पाचन दुरुस्त से लेकर स्किन की निखार, जानें तांबे के बर्तन में पानी पीने के 4 फायदे
गर्मी का मौसम में तपती धूप और लू के थपेड़ों से राहत पाने के लिए हम ठंडे ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं, सेहत के लिए सबसे बढ़िया और नेचुरल ऑप्शन आपके किचन में ही मौजूद है. वो है तांबे के बर्तन.
May 25,2024, 21:01 PM IST
Sore throat
गर्मी का कहर: गले में खराश का अचूक इलाज, इन घरेलू नुस्खों से पाएं जल्दी राहत
गर्मी का मौसम में कई स्वास्थ्य समस्याएं होती है. इनमें से एक आम समस्या है गले में खराश. गर्मियों में गले में खराश होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि डिहाइड्रेशन, एलर्जी, वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, आदि.
May 25,2024, 19:16 PM IST
weak bones in women
मेनोपॉज के बाद हड्डी टूटने का खतरा क्यों बढ़ जाता है? हड्डियों को ऐसे बनाएं मजबूत
मेनोपॉज एक नेचुरल प्रक्रिया है, लेकिन यह महिलाओं के शरीर में कई बदलाव लाती है। इनमें से एक महत्वपूर्ण बदलाव है हड्डियों का कमजोर होना। मेनोपॉज के बाद महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा काफी बढ़ जाता है।
May 25,2024, 18:13 PM IST
Relationship tips
प्यार का परचम लहराने का मंत्र! आपके रिश्ते को मजबूत बनाएंगे ये 5 गोल्डन रूल्स
रिश्ते प्यार, सम्मान और समझ के धागों से बुने जाते हैं. लेकिन कई बार रिश्तों में दूरियां आ जाती हैं और प्यार फीका पड़ने लगता है. एक खुशहाल और सफल रिश्ते के लिए कुछ जरूरी नियमों का पालन करना जरूरी होता है.
May 25,2024, 15:56 PM IST
coconut flour
Coconut Flour: नारियल का आटा सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद
आजकल लोग अपनी डाइट को हेल्दी बनाने के लिए तरह-तरह के ऑप्शन अपना रहे हैं. गेहूं के आटे के अलावा कई लोग अब ज्वार, बाजरा और रागी के आटे का इस्तेमाल कर रहे हैं. इसी कड़ी में एक और बढ़िया विकल्प सामने आया है- नारियल का आटा.
May 25,2024, 14:40 PM IST
hypertension
सिर्फ दिल ही नहीं, स्किन पर भी सीधा असर डालता है हाई ब्लड प्रेशर; जानें कैसे
हाई ब्लड प्रेशर दुनियाभर में एक आम समस्या है. हालांकि यह मुख्य रूप से दिल और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को प्रभावित करता है, लेकिन स्किन पर भी इसका असर पड़ता है.
May 25,2024, 14:17 PM IST
sleep problem
नींद में हो रही है परेशानी? डॉक्टर से सलाह ना लेने का मतलब सेहत से खिलवाड़
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद ना आना या फिर बेचैनी से नींद टूट जाना आम समस्या बन गई है. लेटे हैं तो घंटों नींद नहीं आती, और कभी आ भी जाए तो सुबह उठते ही थकान महसूस होती है.
May 24,2024, 23:10 PM IST
Fish oil
फिश ऑयल दिल के लिए नुकसानदेह? नई स्टडी ने उठाए सवाल, जानिए क्या है सच्चाई
मछली के तेल में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड को कोलेस्ट्रॉल कम करने और दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार माना जाता है. लेकिन हाल ही में एक नए अध्ययन ने इस आम धारणा को चुनौती दी है.
May 24,2024, 22:10 PM IST
Metabolism
उम्र और बदलती लाइफस्टाइल का खामियाजा, 50% तक बढ़ीं मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं
एक नए अध्ययन में चिंताजनक खुलासा हुआ है कि पिछले कुछ दशकों में उम्र बढ़ने के साथ-साथ बदलती लाइफस्टाइल की वजह से मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याओं में 50% तक का इजाफा हुआ है.
May 24,2024, 16:04 PM IST
dehydration
गर्मी में लापरवाही पड़ेगी महंगी! शाहरुख खान के हीट स्ट्रोक से सीखें खुद को सेफ रखना
बॉलीवुड के सुपरस्टार शाहरुख खान ने हाल ही में अपने प्रशंसकों को डरा दिया था. खबरों के अनुसार, अहमदाबाद में उन्हें हीट स्ट्रोक के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था.
May 24,2024, 15:37 PM IST
Weight Loss: वजन घटाने की जद्दोजहद? डेली रूटीन की आदतों में शामिल करें 5 चीजें
कई लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के डाइट चार्ट और कठिन व्यायाम अपनाते हैं, लेकिन फिर भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता. दरअसल, वजन घटाने के लिए जिम जाना या सख्त डाइट फॉलो करना जरूरी नहीं है.
May 24,2024, 14:55 PM IST
मन स्वस्थ तो तन भी स्वस्थ: मेंटल हेल्थ के लिए सही डाइट और व्यायाम है जरूरी
तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक थकान और तनाव होना आम बात है. कई बार यही थकान और तनाव गंभीर मानसिक बीमारी का रूप ले लेते हैं. आज के समय में मेंटल हेल्थ उतना ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ.
May 24,2024, 14:08 PM IST
fatty liver
Fatty Liver: खाने से कंट्रोल करें फैटी लिवर रोग, ये 5 स्वादिष्ट चीजें करेंगी कमाल
फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाता है. यह अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के कारण हो सकता है.
May 24,2024, 13:16 PM IST
stool
मल के बदले 1.4 करोड़ रुपये? अमेरिकी कंपनी का ये खास ऑफर बना सकता है आपको करोड़पति!
अगर आप सोचते हैं कि अजीबोगरीब चीजें सिर्फ फिल्मों में ही होती हैं, तो शायद आप गलत हैं. हम जो आपको बताने जा रहे हैं, उस सुनकर आप शायद यही सोचेंगे कि ये कोई मजाक है, लेकिन ऐसा नहीं है.
May 22,2024, 21:05 PM IST
Gingivitis home remedies
Gingivitis: मसूड़ों की सूजन और खून आने की समस्या से जल्दी छुटकारा दिलाएंगे ये नुस्खे
मसूड़ों की सूजन एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है. इसे जिंजिवाइटिस भी कहा जाता है और यह बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है, जो मसूड़ों में जमा हो जाता है.
May 22,2024, 19:45 PM IST
Digital Detox
ना कोई फोन, ना नोटिफिकेशन: करें एक हफ्ते का डिजिटल डिटॉक्स, सुधर जाएगी दिमाग की सेहत
डिजिटल डिटॉक्स शब्द आजकल काफी चर्चा में है. इसका मतलब है कुछ समय के लिए डिजिटल उपकरणों, खासकर स्मार्टफोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाना.
May 22,2024, 18:29 PM IST
बढ़ते तापमान के साथ बढ़ा हीट स्ट्रोक का खतरा, एक्सपर्ट से जानें बचाव के तरीके
जैसे-जैसे तापमान असहनीय रूप से बढ़ रहा है, गर्मी से होने वाली बीमारियों के खतरे भी बढ़ रहे हैं. इसका जवाब इसमें है कि इन रोगों से बचने के भरपूर उपाय किए जाएं और आप खुद को बढ़ते हुए तापमान से सुरक्षित रखें.
May 22,2024, 18:07 PM IST
Sharbat
Sharbat: गर्मी में आपके शरीर को हाइड्रेटेड और हेल्दी रखेंगे ये 5 स्वादिष्ट शरबत
पानी के जगह आप गर्मी में स्वादिष्ट और सेहतमंद शरबत का बेहतरीन ऑप्शन चुन सकते हैं. आज हम आपको 5 ऐसे लजीज शरबत बताएंगे, जो आपको गर्मी की लू से बचाने के साथ-साथ हेल्दी रखेंगे.
May 22,2024, 16:16 PM IST
blood cancer
ब्लड कैंसर के खतरे को कम कर सकती है डायबिटीज की दवा, नई स्टडी की अमेजिंग खोज
कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव के लिए हर कोई तरह-तरह के उपाय करता है. वहीं दूसरी तरफ, वैज्ञानिक लगातार नए-नए शोध कर रहे हैं ताकि कैंसर के इलाज और बचाव के बेहतर तरीके खोजे जा सकें.
May 22,2024, 15:12 PM IST
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