Red Wine Benefits: റെഡ് വൈൻ ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. റെഡ് വൈൻ കഴിക്കുന്നത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
Foods for Natural Glow: ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തിയാല് മുഖത്ത് തിളക്കം മാത്രമല്ല, പ്രായം കൂടുന്നതിന്റെ നേരിയ അടയാളങ്ങളും ഞൊടിയിടയില് അപ്രത്യക്ഷമാകും.
Avoid these foods for skin health: ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിനായി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതുപോലെ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
Do these Yogasanas for Bright Skin: യോഗ ആസനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് തലയിലും മുഖത്തും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
Skin Care Secrets in the Morning: ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗിയും തിളക്കവും നിലനിര്ത്താന് സഹായിയ്ക്കുന്ന ചില പ്രഭാത ദിനചര്യകള് വിദഗ്ധര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നു. അതായത്, രാവിലെ ഉറക്കമുണര്ന്നശേഷം ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ ആളുകൾ പലതരം ചികിത്സകൾക്കായി പോകാറുണ്ട്. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യത്തിന്റെ കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഇത് സാധിക്കും.
Natural Skin Glow: ചില പ്രത്യേക പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നല്കും. കൂടാതെ, പ്രായത്തിന്റെ പ്രഭാവം ചര്മ്മത്തില് പെട്ടെന്നൊന്നും ദൃശ്യമാകില്ല
Turmeric and Aloe Vera for Skin care: മഞ്ഞളും കറ്റാർ വാഴയും ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ രണ്ടും വെവ്വേറെ ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും. എന്നാല്, ഇവ രണ്ടും ചേര്ന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന് കൂടുതല് തിളക്കവും ഭംഗിയും നല്കും
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.