હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ આજના સમયમાં ઝડપથી વધતી સમસ્યા છે. આ સમસ્યાથી અનેક લોકો પરેશાન હોય છે.
કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવા માટે ઘણા લોકો અલગ અલગ ઉપાયો કરતા હોય છે.
આજે તમને એક લાલ ચટણી વિશે જણાવીએ જેને ઘરે બનાવીને ખાશો તો બેડ કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાંથી નીકળી જાશે.
તેના માટે આખા લાલ મરચાં, લસણ અને મરીના દાણાની જરૂર પડશે.
આખા લાલ મરચાં, મરી અને લસણમાં સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું અને થોડું પાણી ઉમેરી ચટણી બનાવી લેવી.
આ ચટણીમાં લીલા ધાણા પણ ઉમેરી શકાય છે.
આ ચટણી ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે અને તે શરીરને લાભ પણ કરે છે.