कई बार हम थकान, कमजोरी, सुन्नपन या झुनझुनाहट जैसी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, शारदा हॉस्पिटल के जनरल मेडिसिन प्रोफेसर डॉ अनुराग प्रसाद से जानते हैं विटामिन बी 12 की कमी का कारण
विटामिन B12 की कमी नसों को क्षतिग्रस्त कर सकती है, जिससे नसों का सूखना जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
हाथों और पैरों में सुन्नपन या झुनझुनाहट होना विटामिन बी 12 की कमी का कारण हो सकता है.
जलन या चुभन महसूस होना, कमजोरी या अस्थिरता होना भी विटामिन बी 12 की कमी का कारण होता है.
चलने में कठिनाई और दर्द विटामिन बी 12 की कमी का एक लक्षण हो सकता है.
विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए इलाज किया जा सकता है. वहीं हेल्दी डाइट की मदद से भी विटामिन बी 12 की कमी को दूर किया जा सकता है.
विटामिन B12 से भरपूर आहार, जैसे कि मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद और मजबूत अनाज का सेवन करें.
नसों का सूखना एक गंभीर स्थिति हो सकती है, लेकिन प्रारंभिक निदान और उपचार से नुकसान को रोका जा सकता है.
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट की सलाह पर आधारित है, Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.