जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे चेहरे पर झुर्रियां और बारीक लाइन्स आने लगती हैं.
30 की उम्र के बाद इन संकेतों को कम करने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. जैसे नियमित योग करना, कुछ खास चीजों का सेवन करना आदि.
मगर क्या आप जानते हैं कि कुछ नेचुरल फूड प्रोडक्ट भी इन संकेतों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं?
अंजीर एक ऐसा ही फल है जो विटामिन ए, सी, के और ई से भरपूर होता है. ये विटामिन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और स्किन के सेल्स को नुकसान से बचाते हैं.
अजीर की तासीर गर्म होती है. इसलिए गर्मी के मौसम में हर दिन 2-3 अजीर से अधिक नहीं खाना चाहिए.
अंजीर में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है.
इसके अलावा, अंजीर में पोटेशियम भी होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है और स्किन को हाइड्रेट रखता है.
नियमित रूप से अंजीर का सेवन करने से न केवल आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती हैं, बल्कि आपके बाल भी मजबूत और चमकदार होते हैं.
(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)