વજન ઘટાડો

વજન ઘટાડો News

Foods For Weight Loss: આ કાળી વસ્તુઓ પેટની ચરબીનો કરી શકે છે સફાયો
Foods
Foods For Weight Loss: આ કાળી વસ્તુઓ પેટની ચરબીનો કરી શકે છે સફાયો
Foods For Weight Loss: રોજના કામની દોડધામ વચ્ચે વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ ચાર્ટ અને એક્સરસાઇઝ રોજ થાય તેવું શક્ય બનતું નથી. આવામાં તમે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈને પણ વજન કંટ્રોલ કરી શકો છો. આજે તમને કેટલાક એવા કાળા ફૂડ વિશે જણાવીએ જે વજનને ઝડપથી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. 
Jun 1,2024, 10:11 AM IST
રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ચમચી ઘી પી લેવું, શરીરની 6 સમસ્યા દવા વિના થઈ જાશે દુર
Ghee Benefits
રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ચમચી ઘી પી લેવું, શરીરની 6 સમસ્યા દવા વિના થઈ જાશે દુર
Ghee Benefits: ઘીનો ઉપયોગ રોજ સવારે વાસી મોઢે કરવામાં આવે તો તે વધારે લાભદાયક સાબિત થાય છે. જો રોજ સવારે તમે એક ચમચી ઘી પણ પીવાની શરુઆત કરો છો તો તેનાથી શરીરની 6 સમસ્યાઓ દવા વિના જ મટી જાય છે. તો ચાલો જાણી લો ઘી સવારે લેવાથી કયા કયા ફાયદા થાય છે. 
May 2,2024, 8:03 AM IST
પેટ, કમર, સાથળ અને હાથ પર જામેલી ચરબી ઉતારવી હોય તો ઘરે રોજ સવારે કરો આ 5 એક્સરસાઈઝ
Weight loss
પેટ, કમર, સાથળ અને હાથ પર જામેલી ચરબી ઉતારવી હોય તો ઘરે રોજ સવારે કરો આ 5 એક્સરસાઈઝ
Weight loss Exercise for Female: વધતું વજન આજના સમયની સૌથી ગંભીર સમસ્યા છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ અલગ પ્રકારના ડાયટ પ્લાન ફોલો કરે છે અને જીમમાં જઈ વર્કઆઉટ પણ કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમની પાસે જીમમાં જવાનો સમય નથી હોતો. આવા લોકોએ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આજે તમને વેટ લોસ માટેની 5 સરળ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવીએ. આ 5 એક્સરસાઇઝ રોજ તમે ઘરે કરશો તો પણ આખા શરીરની ચરબી ગણતરીના દિવસોમાં જ ઘટવા લાગશે. 
Apr 26,2024, 12:50 PM IST
દરરોજ લીંબુ પાણીથી કરો દિવસની શરૂઆત, વેઈટલોસ સાથે થશે બીજા અનેક ફાયદા
Health Care
દરરોજ લીંબુ પાણીથી કરો દિવસની શરૂઆત, વેઈટલોસ સાથે થશે બીજા અનેક ફાયદા
Benefits of drinking lemon water daily: ઉનાળામાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાવા-પીવાની આદતો બદલવાથી લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર પડે છે. જો તમે સવારની શરૂઆત સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓથી કરો છો, તો તમારો દિવસ સારો જશે. તમારે રોજ લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ, તે તમારા શરીરને ફ્રેશ રાખવામાં મદદરૂપ છે.
Apr 11,2024, 9:14 AM IST
વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે આ ભુલ કરતાં નહીં, કરશો તો ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધશે વજન
Weight loss tips
વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે આ ભુલ કરતાં નહીં, કરશો તો ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધશે વજન
Weight Loss Mistakes:ઘણા લોકો પાસેથી તમે સાંભળ્યું હશે કે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા હતા પરંતુ તેના બદલે વજન વધવા લાગ્યું. આવું એટલા માટે થાય છે કે લોકો પોતાની વેટ લોસ જર્ની માં કેટલીક ભૂલ કરતા હોય છે. વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતા હોય ત્યારે આ ભૂલ કરવામાં આવે તો વજન ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધવા લાગે છે. 
Apr 9,2024, 8:18 AM IST
ઝડપથી વજન ઉતારવું હોય તો ફોલો કરો 3-8-3 ફોર્મ્યૂલા, 1 મહિનામાં થઈ જશો સ્લીમ
Weight loss tips
ઝડપથી વજન ઉતારવું હોય તો ફોલો કરો 3-8-3 ફોર્મ્યૂલા, 1 મહિનામાં થઈ જશો સ્લીમ
Weight Loss Tips: લાઈફ સ્ટાઈલ અને આહાર શૈલીના કારણે તમારું પણ વજન વધી ગયું છે અને હવે તમારે ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે તો તમે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોએ જણાવેલા 3-8-3 ફોર્મ્યુલાને ટ્રાય કરી શકો છો. તો ચાલો તમને જણાવીએ આ ફોર્મ્યુલા શું છે અને તે કેવી રીતે અસર કરે છે.
Apr 8,2024, 12:32 PM IST
Belly Fat: સવારે 1 ગ્લાસ આ પાણી પીને દિવસની શરુઆત કરો, ફુલેલા પેટની સમસ્યા દુર થાશે
belly fat
Belly Fat: સવારે 1 ગ્લાસ આ પાણી પીને દિવસની શરુઆત કરો, ફુલેલા પેટની સમસ્યા દુર થાશે
Belly Fat: સવારના સમયે જ્યારે તમે પાણી પીવો તો તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને પીવાનું રાખો. જો તમે આ વસ્તુઓ સાથે પાણી પીશો તો પેટની ચરબી ઝડપથી ઉતરી જશે.
Apr 4,2024, 17:23 PM IST
પેટની લટકતી ચરબીને ઝડપથી ઓગળશે 1 ચમચી હળદર, જાણો કેવી રીતે અને કયા સમયે ખાવી હળદર
turmeric
પેટની લટકતી ચરબીને ઝડપથી ઓગળશે 1 ચમચી હળદર, જાણો કેવી રીતે અને કયા સમયે ખાવી હળદર
Turmeric For Weight Loss: હળદર અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં જેમ ઉપયોગી છે તેમ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. હળદરનો ઉપયોગ ખૂબ જ સરળ છે અને અસરકારક પણ છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ તમે કેવી રીતે હળદરનો ઉપયોગ કરી વજનને ઝડપથી ઉતારી શકો છો
Apr 1,2024, 8:46 AM IST
મફતમાં મળતા આ પાનનો પાવડર ઝડપથી ઓગાળી દેશે પેટની ચરબી, દિવસમાં એકવાર પીવો આ રીતે
weight loss powder
મફતમાં મળતા આ પાનનો પાવડર ઝડપથી ઓગાળી દેશે પેટની ચરબી, દિવસમાં એકવાર પીવો આ રીતે
Weight Loss Powder: સરગવાની સિંગનો ઉપયોગ તો ઘણી વખત કરવામાં આવે છે પરંતુ તેના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના વિશે લોકો જાણતા નથી. આ પાનથી વેટ લોસ પાવડર તૈયાર કરી શકાય છે. જેનાથી ઝડપથી વજન ઉતરે છે.
Mar 28,2024, 12:19 PM IST
ડાયટિંગ અને એક્સરસાઇઝ પછી પણ નથી ઘટતું વજન ? તો અપનાવો આ આદત, ઝડપથી દેખાશે રિઝલ્ટ
Weight loss tips
ડાયટિંગ અને એક્સરસાઇઝ પછી પણ નથી ઘટતું વજન ? તો અપનાવો આ આદત, ઝડપથી દેખાશે રિઝલ્ટ
Weight Loss Tips: આજે તમને એવી આદતો વિશે જણાવીએ જેને તમે અપનાવશો તો તમારું વધેલું પેટ ઝડપથી અંદર જતું રહેશે. આ 8 આદતોને અપનાવવી પણ ખુબ જ સરળ છે. તેમાં એક પણ અઘરું કામ નથી. એટલે કે તમે ખૂબ જ સરળતાથી વજન ઉતારી શકો છો. 
Mar 24,2024, 12:46 PM IST
Weight loss: બસ 21 દિવસ ફોલો કરો આ રુટીન, ઝડપથી થઈ જશો Fat માંથી Fit
Weight loss
Weight loss: બસ 21 દિવસ ફોલો કરો આ રુટીન, ઝડપથી થઈ જશો Fat માંથી Fit
Weight loss:આજે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો એક અસરકારક નુસખો જણાવી દઈએ. જો તમે ફક્ત 21 દિવસ સુધી આ કામ કરી લેશો તો તમારા વજનમાં ઝડપથી ઘટાડો અનુભવશો. 
Mar 23,2024, 7:26 AM IST
Belly Fat: બહાર લટકી પડેલી ફાંદ અંદર જતી રહેશે, આ 3 વસ્તુઓ ખાઓ કસરતની જરૂર નહીં પડે
belly fat
Belly Fat: બહાર લટકી પડેલી ફાંદ અંદર જતી રહેશે, આ 3 વસ્તુઓ ખાઓ કસરતની જરૂર નહીં પડે
Reduce Belly Fat:આહારમાં ફેરફાર કરીને અને કસરત કરીને, તમે સ્થૂળતા અને વજન ઘટાડી શકો છો. સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારા ભોજનમાં આ ત્રણ વસ્તુઓનું સેવન ચોક્કસ કરો. 
Mar 23,2024, 18:37 PM IST
પેટની ચરબી ઝડપથી ઉતારવી હોય તો બસ આ 3 ટીપ્સ ફોલો કરો, 15 દિવસમાં દેખાશે રિઝલ્ટ
belly fat
પેટની ચરબી ઝડપથી ઉતારવી હોય તો બસ આ 3 ટીપ્સ ફોલો કરો, 15 દિવસમાં દેખાશે રિઝલ્ટ
Reduce Belly Fat: તમારે પણ એકદમ હેન્ડસમ દેખાવવું છે તો આ ઉપાયો જરૂર કરજો. તમારે પણ સ્લીમ એન્ડ ફીટ બનવું હોય અને પેટની ચરબી ઉતારવાનું કામ મુશ્કેલ નથી. જો તમે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખો તો પેટની ચરબી ઝડપથી ઉતરી શકે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે પેટની ચરબી ઉતારવી હોય તો કઈ કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું અને કઈ ટિપ્સ ફોલો કરવી.
Mar 11,2024, 12:00 PM IST
આ ડાયટ ચાર્ટ છે વજન ઘટવાની ગેરંટી, ફોલો કરવાથી 7 દિવસમાં જ દેખાવા લાગશે અસર
Weight Loss Diet
આ ડાયટ ચાર્ટ છે વજન ઘટવાની ગેરંટી, ફોલો કરવાથી 7 દિવસમાં જ દેખાવા લાગશે અસર
Diet Chart: વજન ઘટાડવાની શરૂઆત કરવી હોય તો તમે આ ડાયટ ચાર્ટ ફોલો કરી શકો છો. આ ડાયટ ચાર્ટમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે તમારે કયા સમયે શું ખાવું. જો તમે આ ડાયટ ચાર્ટને ફોલો કરશો તો જ અનુભવશો કે શરીરમાં જામેલી ચરબી ઓછી થવા લાગી છે. 
Feb 23,2024, 8:29 AM IST
વજન ઉતારવાનો સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય, આ ડાયટ ફોલો કરનારનું ઝડપથી ઘટે છે વજન
Weight loss tips
વજન ઉતારવાનો સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય, આ ડાયટ ફોલો કરનારનું ઝડપથી ઘટે છે વજન
Weight Loss Tips: હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલમાં આહારનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો પોતાના આહાર અને સમયનું ધ્યાન રાખતા નથી તેના કારણે વધારે વજનની સમસ્યાથી પીડાય છે. મનમાં આવે ત્યારે કોઈપણ વસ્તુ ખાઈ લેવાથી વજન વધી જાય છે. ત્યારે આજે તમને એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેને ખાવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. 
Feb 18,2024, 9:30 AM IST
90 કિલોથી 60 કિલોએ ઝડપથી પહોંચવું હોય તો આ 2 ડ્રિંક્સ પીવાની આજથી જ કરી દો શરુઆત
Weight loss
90 કિલોથી 60 કિલોએ ઝડપથી પહોંચવું હોય તો આ 2 ડ્રિંક્સ પીવાની આજથી જ કરી દો શરુઆત
Weight Loss: ખૂબ ઓછા લોકો વજન ઘટાડવાની આ સીક્રેટ ટીપ્સ વિશે જાણે છે. જો તમે થોડા દિવસ સુધી રાત્રે આ બેમાંથી કોઈ એક વસ્તુનું સેવન કરવાનું રાખો છો તો તમને થોડા જ સમયમાં શરીરમાં ફેરફાર દેખાવા લાગશે. તમારું વજન ઝડપથી ઉતરવા લાગશે.
Feb 16,2024, 8:25 AM IST
આ આયુર્વેદિક કાઢો એક મહિનામાં ઘટાડશે 8 કિલો જેટલું વજન, ફરીથી વજન વધશે પણ નહીં..
Weight loss
આ આયુર્વેદિક કાઢો એક મહિનામાં ઘટાડશે 8 કિલો જેટલું વજન, ફરીથી વજન વધશે પણ નહીં..
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે તમે એક દેશી આયુર્વેદિક કાઢાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કાઢો ઘરેમાં રહેલી વસ્તુથી જ બની જાય છે અને તેનું સેવન કરવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થાય છે. ખાસ વાત એ છે કે એક વખત વજન ઓછું થયા પછી તે ફરીથી વધતું પણ નથી. આ કાઢો પીવાથી શરીરને અન્ય કોઈ આડઅસર પણ નહીં થાય. 
Feb 15,2024, 8:34 AM IST
ફટાફટ વજન ઘટાડવું હોય, બોડી હંમેશા ફિટ રાખવી હોય તો રાત્રે જમ્યાં પછી કરો આ 5 યોગાસન
Health Care Tips
ફટાફટ વજન ઘટાડવું હોય, બોડી હંમેશા ફિટ રાખવી હોય તો રાત્રે જમ્યાં પછી કરો આ 5 યોગાસન
Yoga After Dinner: ઘણા લોકો રાત્રિભોજન કરે છે પરંતુ પછી તરત જ સૂઈ જાય છે. તમારે આ ન કરવું જોઈએ. રાત્રે હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ, જેથી ખોરાક સરળતાથી પચી શકે. રાત્રે ખૂબ ભારે કે મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. જેના કારણે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. રાત્રિભોજન હંમેશા સૂવાના ઓછામાં ઓછા 3 કલાક પહેલા લેવું જોઈએ. આવો તમને જણાવીએ કે ભોજન ખાધા પછી કયા યોગ આસન કરવા જોઈએ, જેથી તમારું ભોજન સરળતાથી પચી જાય.
Feb 11,2024, 9:20 AM IST
Weight Loss: ગોદળામાં પડ્યા પડ્યા પણ ઘટાડી શકાય છે વજન! જાણી લો આ સુપર ટ્રિક
Weight loss
Weight Loss: ગોદળામાં પડ્યા પડ્યા પણ ઘટાડી શકાય છે વજન! જાણી લો આ સુપર ટ્રિક
Weight Loss: સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો મુજબ, ઉંઘ અને વજન વચ્ચેના સબંધ પર થયેલા અનેક અભ્યાસોમાં ખબર પડે છે કે, ઉંઘ પૂરી ન થવાના કારણે તમે ચીડચીડા સ્વભાવના થઈ જાવ છો. આ સાથે તમારું વજન પણ વધી જાય છે. એટલા માટે સૂતા પહેલાં અમુક ઉપાયોનો પ્રયોગ કરો જેનાથી સરળતાથી તમારું વજન ઘટાડી શકાય. 
Feb 4,2024, 16:58 PM IST
Weight Loss: એક મહિનામાં 5 કિલો વજન ઘટાડવું છે ? તો આજથી જ ફોલો કરો આ સરળ ટીપ્સ
Weight loss
Weight Loss: એક મહિનામાં 5 કિલો વજન ઘટાડવું છે ? તો આજથી જ ફોલો કરો આ સરળ ટીપ્સ
Weight Loss: જો તમે એક મહિનામાં 4-5 કિલો વજન ઘટાડવા માંગો છો તો જાણકારી તમારા માટે કામની છે. વજન ઘટાડવા માટે જાણકારીના અભાવ સાથે ડાયટ કરવી કે વધુ પડતી કસરતો કરવી નુકસાનકારક બની શકે છે. તેથી આજે તમને સ્વસ્થ રીતે અને ઝડપથી વજન ઘટાડવાની રીત જણાવીએ. જો તમે આ ટીપ્સને આજથી જ ફોલો કરશો તો 1 મહિનામાં આરામથી 5 કિલો વજન ઉતારી શકશો.
Feb 4,2024, 7:43 AM IST

Trending news