कच्चा आम लोगों को खाना बेहद ही ज्यादा पसंद होता है. बच्चों तक इसको बड़े ही चाव से खाते हैं.
स्वाद में खट्टे ये कच्चे आम लोग नमक लगाकर खाते हैं, इसकी अलग-अलग डिश भी बना लेते हैं.
आपको बताते हैं अगर आप ज्यादा कच्चे आमों का सेवन करते हैं, तो आपको क्या नुकसान होगा.
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि ज्यादा कच्चा आम खाने से पेट फूलना, पेट में दर्द, ऐंठन जैसी समस्या हो सकती है.
शरीर में गर्मी बढ़ सकती है इसलिए आपको कम मात्रा में सेवन करना है.
लो ब्लड शुगर की शिकायत वाले लोगों को सोच-समझ कर ही खाना चाहिए.
इसके अधिक सेवन से मुंह में छाले, होठों के आसपास दाने की भी समस्या हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.