सेहत को हमेशा हेल्दी रखने के लिए आपको डाइट में अच्छी चीजों का सेवन करना चाहिए.
लहसुन और शहद दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होता है अगर आप दोनों को साथ में खाते हैं, तो आपको गजब के फायदे देखने को मिलेंगे.
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि लहसुन को शहद में भिगोकर खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
लहसुन को शहद में भिगोकर खाने से आपका इम्यून पावर भी मजबूत हो जाता है.
अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है, तो उसे कम करने के लिए आप इसे खा सकते हैं.
शरीर में सूजन को कम करके आपको आराम देने का भी काम करता है.
सर्दी-जुकाम और एलर्जी को दूर करने के लिए ये आपकी काफी मदद करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.